2018-06-11
2018-06-12
2018-07-02
2018-12-13
2018-06-15
2021-01-15
2020-08-01
2020-08-01
2020-08-01
2020-08-01
在水果里面除了含有大量的维生素以及矿物质之外,也含有一些抗癌成分,比如我们生活中常见的山楂、柑橘及芒果等都具有抗癌防癌功效,经常性的吃能够防治乳腺癌发生。
乳腺癌的水果劲敌有哪些?
1、芒果
在芒果里面含有大量的多酚,能够预防乳腺癌的发生,尤其是里面的生物活性成分单宁能够抑制和预防癌症,单宁酸属于一种多酚,带有一定的苦味,在茶叶以及葡萄籽里面也会含有此成分,多酚可以打破细胞分裂的周期,从而抑制癌细胞增长。
2、柑橘
柑橘类的水果里面含有大量的维生素c,防止亚硝酸胺在身体中的形成,亚硝酸氨属于强烈的致癌物质,柑橘类水果能够有效的防止乳腺癌、胃癌以及肺癌的发生比如橘子,橙子,柚子,另外柠檬以及桔子抗癌效果也很显著。
3、山楂
山楂是冬季上市的季节,适当的吃山楂能够降低血脂,同时也可以开胃消食。里面所含有的维生素c具有活血化瘀以及抑制癌细胞生长繁殖的功效,特别适合于乳腺癌患者以及胃癌患者。
4、大枣
大枣里面含有大量的b族维生素,维生素c以及胡萝卜素,具有补脾胃和益气血的功效,另外里面含有一种抗癌成分是三萜类化合物,经常性的食用大枣粥或者大枣黄芪粥,可以增强身体的抵抗力,从而预防乳腺癌的发生。
5、猕猴桃
猕猴桃是所有水果里面含维生素c含量最高的,是橘子的12倍以上,是葡萄的60倍,里面所含有的营养物质可以阻断亚硝酸胺在身体中的形成,从而预防乳房恶性肿瘤的发生。
6、红苹果和葡萄
一些红皮的水果以及蔬菜能够防止乳腺癌的发生,因为此类瓜果和蔬菜里面含有一种植物成分能够遏制肿瘤细胞生长。乳腺癌的发生主要是因为雌激素分泌过多引起的,红皮蔬菜及瓜果能够减少雌激素给肿瘤细胞带来的刺激,降低了患上乳腺癌的风险。
温馨提示
以上六种食物都可以预防乳腺癌的发生,平时可以多吃一些,另外要养成良好的生活习惯,不能有太多心理负担,保证充足的睡眠,避免吃含雌激素过多的食物以及保健品,保持积极乐观的心态,保证充足的睡眠。
责任编辑:gyy@minsheng
2018-06-11
2018-06-12
2018-07-02
2018-12-13
2018-06-15
2021-01-15
2020-08-01
2020-08-01
2020-08-01
2020-08-01
住宅20年后就贬值,这应该不是一个大概率事件。如果这种情况现实存在,应该与该住宅所处地段、交通、环境配套及自身品质、户型、物业服务密切相关。
1月4日上午,支队纪检副书记、监察室主任任世平一行3人深入新区大队督导检查近期交管工作落实情况,重点对“百日安全行动”暨“大排查大整治”行动和冬季预防重特大道路交通事故工作进行了部署、指导,确保大队各项工作扎实开展。大队领导班子成员陪同检查。
经济日报-中国经济网北京10月4日讯 (记者 吉蕾蕾)每到假日,餐饮市场都会迎来消费高峰,今年的国庆黄金周也不例外。10月2日11点左右,记者来到小象生鲜北京方庄店时,海鲜加工区的收银台前已经排起了长队,餐饮区也基本坐满。